كما عودتكم سابقا في مقالات التوعية الصحية و التي أشارك بها في توعية المواطنين من حين إلى آخر  عند المناسبة، سأكتب بأسلوب بسيط يفهمه الجميع...و أبشركم أولا و قبل كل شيء بأن موريتانيا وحتى كتابة هذه الأحرف خالية تماما من المرض الفيروسي.
1- البشارة...
■إن هذا الفيروس لا يستطع أن يعيش في الوسط الخارجي بشكل عام بل إنه يموت خلال دقائق إلى بِضع ساعات، إذا ما قادر جسم الشخص المصاب..
■ إن هذا الفيروس لا يتحمل درجة الحرارة في المناطق الحارة مثل موريتانيا...
■ إن هذا الفيروس لن ينتقل إليك إلا في إحدى الحالات الثلاثة التالية فقط: - ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﻟﺴﻌﺎﻝ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﻤﺼﺎﺏ ﻭﻋﻄﺎﺳﻪ مباشرتا - ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﻟﻤﺲ ﻳﺪﻱ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﻤﺼﺎﺏ ﺃﻭ ﻭﺟﻬﻪ مباشرتا - ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﻟﻤﺲ ﺃﺷﻴﺎﺀ الشخص المصاب وثيابه.
■ الفيروس ثقيل الوزن و لا يستطيع ان يسبح و يتنقل في الهواء، بل إنه عندما يعطس المريض أو يكح  فإنه يسقط على الأرض على بعد 3 أمتار تقريبا.
■ نسبة الوفيات بين المرضى المصابين بالفيروس قليلة و لله الحمد و تتراوح بين 3-2% أي أنه من بين كل 100 مصاب، هناك 2إلى 3 وفيات، وهذه الوفيات كثيرا ما تكون بين الأشخاص منخفضي المناعة مثل المسنين و اصحاب الأمراض المزمنة.
2- الوقاية.. و للوقاية من هذا الفيروس يجب الالتزام بالنصائح والتعليمات التالية:
■ ﺍﻏﺴﻞ ﻳﺪﻳﻚ  ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﻭﺍﻟﺼﺎﺑﻮﻥ، مع فرك اليدين وتخليل الأصابع و الأظافر، ﺍﻏﺴﻞ ﻳﺪﻳﻚ ﺑﺼﻔﺔ ﻣﺘﻜﺮﺭﺓ، ﺧﺼﻮﺻﺎً ﻗﺒﻞ ﺍﻷﻛﻞ، ﻭﺑﻌﺪ ﺍﻟﺴﻌﺎﻝ ﺃﻭ ﺍﻟﻌﻄﺲ؛ ﻭﺑﻌﺪ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﺤﻤﺎﻡ..ﻭﺇﺫﺍ ﻟﻢ ﻳﻜﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻭﺍﻟﺼﺎﺑﻮﻥ ﻣﺘﻮﻓﺮان يجب ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻣﻄﻬﺮ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ﺍﻟذي يحتوﻱ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻜﺤﻮﻝ.
■ يجب عدم ﻟﻤﺲ ﻋﻴﻨﻴﻚ ﻭﺃﻧﻔﻚ ﻭﻓﻤﻚ بل وكل وجهك ﺑﺄﻳﺪ ﻏﻴﺮ ﻣﻐﺴﻮﻟﺔ.
■ تجنب التواصل من قرب مع الأشخاص المصابين بالمرض.
■ عندما تشعر بالمرض يجب أن تستخدم منديلا عند العطس او السعال، لكي لا تنقل المرض إلى محيطك الأسري.

بقلم الدكتور محمد أممد