إذا كنت تحتاج للذهاب لدورة المياه كثيرا فى الليل وتستيقظ من نومك أكثر من مرة من أجل التبول، فعليك أن تعلم أنك قد تعانى من أحد الأمراض المرتبطة بحاجتك للتبول التى تتنوع ما بين السكر والإصابة بالعدوى وغيرها من العوامل التى يجب أن تضعها فى الاعتبار، ونقدمها لك بحسب ما نشره موقع "Webmd" الطبى:  

1- إذا تناولت الكثير من الماء قرب موعد النوم، أو تناولت مشروبات الكافيين فى وقت متأخر من اليوم، فبالتأكيد ستحتاج إلى الذهاب للتبول وسط الليل خاصة إذا لم تذهب لدورة المياه قبل النوم.

ذكر تقرير نشره الموقع الأمريكى "tapoos"، أفضل 7 عادات غذائية يجب فعلها للحفاظ على صحة القلب وتجنب الأمراض وارتفاع الكوليسترول وتقليل الالتهابات، وتشمل الآتى..

1.الشاى الأخضر..

فإنه يحتوى على مواد مضادة للأكسدة تسمى البوليفينول فهى تمنع تلف الخلايا ومحاربة أمراض القلب.

2.تناول الفول السوداني (كرته)..

فهى كسائر المكسرات تحتوى على أوميجا 3 والأحماض الدهنية التى تساعد على منع عدم انتظام ضربات القلب، وتقلل من خطر الإصابة بجلطات الدم.

3.الشوكولاته الداكنة..

تسارعت وتيرة تطور التكنولوجيا ومتعلقاتها؛ لدرجة وصلت إلى أنها باتت تسيطر على حياة الناس، بحيث أصبح استخدام الأجهزة التقنية الحديثة، وبالأخص الهواتف الذكية والحواسيب، يأخذ معظم وقت مستخدميها.

وأشارت الدراسات إلى أن هذا الاستخدام المفرط له آثار سلبية. وفي هذا السياق، يقول الدكتور محمد الزيتاوي، أخصائي الجهاز الهضمي والسمنة، لـ"عربي21": "أكدت التجارب وتعاملنا مع المرضى أنه كلما زاد تعاملهم مع التكنولوجيا كلما زاد انتشار الأمراض بجسدهم، ومنها الضغط والسكري والسمنة وأمراض القولون".

نشرت قناة "فوتبول جوس" فيديو عرضت فيه أسماء الفائزين بكل من كأس الاتحاد الأوروبي ودوري أبطال أوروبا كلاعبين ثم كمدربين ضمن نفس الفريق.

وذكرت القناة، في الفيديو الذي ترجمته "عربي21"، أن المدرب الإسباني جوسيب غوارديولا قد حصد جملة من الألقاب الأوروبية عندما كان لاعبا في صفوف فريق برشلونة وذلك في موسم 1991-1992 ثم حاز على ألقاب أخرى في موسم 2008-2009 وفي 2010-2011، ولكن هذه المرة كمدرب للفريق.

وذكرت القناة أن زين الدين زيدان فاز مع فريق ريال مدريد في موسم 2001-2002 بلقب أوروبي ثمين، ثم أضاف إلى رصيده ألقابا أخرى عندما أصبح يدرب الفريق الذي احتضنه عندما كان لاعبا.

نشر موقع نوافذ فيديو للمرحوم سيد احمد البكاي ولد عوة يحكي فيه بعض القصص الغرامية الطريفة التي قد تعرض لها أيام شبابه.

وكيف تعامل مع موقف محرج  تعرض له فى إحدى الليالي مع عشيقته.

لمتابعة القصة:

عنما سقطت نظارات الرئيس الموريتاني في اجتماع لمجلس الوزراء كانت البداية لكنها لم تكن النهاية .

كان في بداية التسعينات وخاصة 1981 عندما رفعت جلسة لمجلس الوزراء بعد كسر نظارات الرئيس الموريتاني محمد خونه ولد هيداله وتعطل العمل الحكومي تم ارسال طلب نظارات الرئيس إلى فرنسا .

وبقرار من الرئيس تم انشاء شركة للنظارات الطبية تحت اشراف المدير عبد الله اندور ، لم تعمر هذه الشركة اكثر من اشهر حيث تم القبض على المدير لأسباب جنائية لتتبخر الشركة بعده.

كانت مجموعة من رجال الاعمال الطيبين تراقب المشهد عن كتب ، لتقرر انشاء أول شركة للنظارات الطبية وبالمعايير العلمية في موريتانيا.

كشفت شركة "آي بي إم" IBM، بالتعاون مع شركة "ذا ويزر كمبني" The Weather Company، عن تقنية جديدة في تطبيق التعرف على حالة الطقس، "ذا ويزر شانل" The Weather Channel، تتيح الحصول على تنبيهات بالتقلبات الجوية الخطيرة وأهم المعلومات عن الطقس دون الحاجة للاتصال بشبكة الإنترنت.

وتستهدف التقنية الجديدة مساعدة المستخدمين في الدول النامية بشكل خاص على التعرف على التقلبات الجوية التي قد تضرب بلادهم والمعلومات عن الطقس التي قد تساعدهم في تجنب كوارث مثل الأعاصير أو السيول أو العواصف الثلجية.

لست بحاجة إلى شريط مسجل لتسمع لعبد الباسط أو ماهر المعيقلي، بل لست بحاجة إلى الذهاب لبلادهم لتُصلي خلف من بقي حيًا منهم، فهناك من تأخذك في غزة لسياحة قرآنية في مساجد القاهرة والشام إلى مساجد الحجاز وبغداد، بصوتها الندي الذي يتقن تقليد أصوات تسعة من قراء العالم العربي والإسلامي.

ولا يكاد المستمع يفرق بين تلاوة أشهر القراء والطفلة شذا أثناء تلاوتها للقرآن الكريم في الإذاعة المدرسية والحفلات التي تقام بمدرستها، فهي تستطيع تقليد تلاوات كبار قراء القرآن الكريم، بالإضافة إلى المؤذنين المصريين والسعوديين والمبتهلين والمنشدين الإسلاميين المشهورين.

دعا الرئيس الموريتانى محمد ولد عبد العزيز اليوم الجمعة 17 فبراير 2017 الجمعية الوطنية ومجلس الشيوخ للانعقاد فى دورة برلمانية طارئة من أجل إقرار تعديل دستورى هو الأهم منذ انتخاب الرئيس 2009.

وحدد المرسوم الرئاسى يوم الأربعاء 22 فبراير  2017 كموعد لإفتتاح الدورة الجديدة.

ومن المتوقع تمرير التعديلات الدستورية المقترحة من قبل الأغلبية والمعارضة المحاورة داخل الدورة الجديدة، قبل عرضها على مؤتمر برلمانى أو الدعوة لاستفتاء شعبى من أجل إقرارها.

كشف مصدر مطلع لموقع "صوت" عن قصة سيدة موريتانية في عرفات اقدمت على اتهام معلم بسرقة هاتفها الذكي في قصة غريبة وغبية في آن واحد.

وكانت السيدة الغبية قد بدأت البحث عن هاتفها عندما اخبرها احد الزوار انه اتصل بها على هاتفها واستقبل من طرف رجل ادعى انه صاحب الهاتف.

وفورا اتصلت فاستقبلها اللص وقال لها انه وجد الهاتف لكنه ليس متأكدا من انها هي صاحبة الهاتف ، فحلفت السيدة بحياة ابنائها ان الهاتف هو هاتفها , فقال انا مستعد لاعادته إليك..! لكن بشرط ان اتأكد من انك صاحبته.