ربطت دراسة واسعة النطاق بين استخدام الدقيق الأبيض والمنتجات المصنوعة من حبوب معالجة بأمراض القلب ونصحت بـ "تغيير عاجل" لهذه العادات لدى معظم البشر.

ما هو البديل الأمثل؟

الدراسة واسعة النطاق التي شملت 21 دولة، حاولت رصد تأثيرات الحبوب على الصحة العامة.

شارك في الدراسة أكثر من 137 ألف شخص في المرحلة العمرية بين 35 و70 عاما من الفئات الاجتماعية المختلفة، واستبعدت الدراسة الأشخاص الذين لديهم تاريخ مرضي خاصة فيما يتعلق بأمراض القلب.

كشفت نتائج الدراسة الربط بين معدلات الإصابة بأمراض القلب والسكتات القلبية والدماغية، وبين استهلاك الحبوب المعالجة.

تعتبر البطاطا "الخبز الثاني" الذي لا يسبب زيادة الوزن، عند طهوها بصورة صحيحة على الرغم من الأسطورة الشائعة التي تفيد أن البطاطا تسرع في زيادة الوزن، لكن هذا ليس صحيحا لأن 100 غرام من البطاطا المسلوقة تحتوي على 80-110 سعرة، كما أنها عمليا لا تحتوي على ألياف غذائية خشنة، ولا تسبب انتفاخ البطن والوذمة بسبب تراكم السوائل في الجسم.

ورغم ذلك أكدت الدكتورة نورية مونفوليدا، خبيرة التغذية الإسبانية، أنه يجب تناول البطاطا بحذر لأنها قد تسبب آلاما حادة في المعدة، بسبب مادة السولانين العضوية السامة، وفقا لروسيا اليوم.

يُعرف مرض الكبد الدهني بأنه اختلاط مزمن يتسم بتراكم الدهون في الكبد، وإذا تُرك دون علاج، فقد يتسبب في تعرض الجسم لتغييرات مزعجة، مثل تقلص الخصيتين.

وهناك نوعان رئيسيان من مرض الكبد الدهني - الكحولي وغير الكحولي وفي البداية، قد لا تظهر عليك أعراض، ولكن مع تقدم الحالة، قد تصبح مريضا جدا.

ووفقا لـترجمة (روسيا اليوم) يمكن أن يتسبب الضرر المتفاقم في تغيرات هرمونية، مثل تقلص الخصيتين.

ويوضح الموقع الصحي، أن الخصيتين قد تصغران عند الرجال وقد تُصاب أنسجة الثدي وتعاني النساء من فترات حيض غير منتظمة.

وتشمل العلامات الخطيرة الأخرى:

• حكة في الجلد.

يتداول مستخدمون لمواقع التواصل الاجتماعي منشورات تزعم أن استخدام الكمامات يسبب سرطان الرئة، وهو ما نفى خبراء صحته.

انتشر هذا الادعاء على شكل منشورات باللغة الإنكليزية والعربية على مواقع التواصل الاجتماعي وتطبيق واتساب، وضمن مقالات بلغات عدة (مثل الإسبانية، والبرتغاليّة، والبولندية، والإنكليزية).

وبحسب خدمة تقصي الأخبار من وكالة "فرانس برس"، فقد زعمت منشورات بأن دراسة في مجلة "Cancer Discovery" خلصت إلى أن استنشاق الجراثيم الضارة قد يساهم في الإصابة بمراحل متقدمة من سرطان الرئة عند البالغين، وأن ارتداء الكمامة لفترات طويلة قد يساعد على تكاثر هذا النوع من الجراثيم الممرضة.

أنجبت زوجة أسير فلسطيني، الخميس، مولودا، حملت به عن طريق "نُطف منوية"، مُهرّبة، من زوجها، محمد يوسف القدرة، المعتقل داخل السجون الإسرائيلية.

وأسمت أسرة الأسير، الطفل "مجاهد" بناء على رغبة والده.

وللأسير القدرة البالغ من العمر 35 عاما، ثلاث بنات، أنجبهن قبل اعتقاله.

واعتقل جيش الاحتلال الإسرائيلي، القدرة في تموز/ يوليو 2014 خلال العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة.

وأصدرت محكمة إسرائيلية عليه حكما بالسجن لمدة 11 عاما.

وقالت نادية القدرة، خالة المعتقل ووالدة زوجته، إن إسرائيل "تحرم الأسير محمد، من الزيارة منذ 4 سنوات".

حكمت محكمة فرنسية بالسجن ثلاث سنوات بحق وزير أسبق في الدولة، جورج ترون، بتهمة اغتصاب موظفة كانت تدلك قدميه في مكتبه، وفي منزل متهمة أخرى معه بالقضية.

وتأتي إدانة ترون البالغ 63 عاما في توقيت تشهد فيه فرنسا موجة اتّهامات باعتداءات جنسية، دفعت الحكومة إلى التعهّد بتشديد القوانين لحماية الضحايا ومعاقبة المرتكبين.

وأنهى الحكم قضية طالت عشر سنوات، تمت خلالها بادئ الأمر تبرئة ترون بقرار قضائي صدر عندما كان محاميه إريك دوبون-موريتي الذي يشغل حاليا منصب وزير العدل.

يعتبر الإمساك، من المتاعب الصحية ‫الشائعة التي تصيب المرء من حين إلى آخر، حيث إنه قد يمثل مشكلة صحية تستلزم استشارة الطبيب.

‫وحسب طبيبة الأمراض الباطنية الألمانية بيرجيت تيريونج، فإن أعراض الإمساك تتمثل في الشعور ‫بالانتفاخ والامتلاء، والضغط الشديد عند التبرز، وعدم التبرز بشكل تام، وخروج البراز على هيئة كتلة صلبة‫، وفق (الجزيرة نت).

وأضافت طبيبة الأمراض الباطنية الألمانية" إن الإمساك له أسباب عدة؛ تتمثل ‫في تناول أطعمة غريبة على المعدة، كما هي الحال في العطلات مثلا، وضعف قاع الحوض".

شهدت مشروبات الطاقة مؤخرا إقبالاً كبيراً من المستهلكين، خاصة من بين فئة المراهقين والشباب، دون أن يدركوا مخاطر تلك المشروبات.

وكشفت الدراسات  العلمية عن أضرار تناول مشروبات الطاقة خاصة لفئتي الشباب والمراهقين، أبرز الأثار الجانبية المضرة وفق ما أوردته صحيفة (إرم نيوز):

تسمم الكافيين

مثلما هو الحال بالنسبة للمشروبات الغازية والقهوة وغيرها، تحتوي مشروبات الطاقة على نسبة عالية من الكافيين، وكثرة استهلاكها يمكن أن تسبب ما يُعرف بتسمم الكافيين، وهي حالة تسبب القيء والنوبات وزيادة ضربات القلب والعديد من الأعراض الشديدة.

مشاكل القلب

أصبح من الضروري أخذ الحيطة والحذر في اختيار الكمامات وإرتدائها بالشكل الصحيح، للوقاية من فيروس (كورونا) المستجد، أكثر من الأشهر الماضية.

و تخيم الحيرة على الأجواء في معرفة النوع الأكثر فائدة، إلا أن لينسي مار الأستاذة في جامعة فرجينيا للتكنولوجيا والمتخصصة في الأمراض المنقولة، قد كشفت عن أن فاعلية القناع تعتمد على أمرين أساسيين، هما قدرته على الفلترة وإمكان ضبطه وإحكامه، وفق (العربية نت).

يعتبر تناول كميات قليلة من اللحوم يمكن أن يساعد في تقليل أخطار انتشار الجائحة"، بالإضافة إلى الحفاظ على البيئة.

وذكر فيليب ليمبري، من منظمة "كومباشن إن وورلد فارمينغ"، الذي يدعم مركز الأبحاث، أنه وفي الوقت الذي يواصل فيه جزء كبير من العالم محاربة جائحة (كوفيد-19)، لم يكن من الأكثر وضوحاً من قبل أن رفاهية الناس متشابكة مع الحيوانات البرية وتلك المتواجدة في المزارع، وفق (العربية نت).